【公式プロフィールを検証】泉里香の身長166cmとスリーサイズの現在

泉里香さんのスタイルを調べる際、最初に押さえておきたいのが所属事務所と『Oggi』が掲載する公式プロフィールです。

スターダストプロモーションの公式プロフィールによると、泉さんは1988年10月11日生まれ、京都府出身。血液型はA型で、身長は166cmです。2026年11月現在、38歳になります。

現在公表されている身体データ

特に注目したいのは、身長166cmという数字は現在も公式に確認できる一方、バスト・ウエスト・ヒップの具体的な数値は、所属事務所と『Oggi』の現行プロフィールには掲載されていないことです。

スリーサイズの数字だけでは分からない美ボディの実態

泉さんについて検索すると、過去のスリーサイズやカップ数を推測する情報が見つかることがあります。

しかし、過去に掲載されたとされる数値を、2026年現在の身体データとして扱うことはできません。

体重やスリーサイズは、測定時期や測定条件によって変わるものです。まして写真集の水着姿やランジェリー姿から、正確なサイズを割り出すことはできません。

泉さんの魅力は、単純な細さではなく、引き締まったウエストと女性らしい曲線、しなやかな印象のバランスにあります。

2020年のボディメイクブック『RIKAtoZ』でも、二の腕やバスト、ヒップなど、部位ごとに美しく見せる工夫が紹介されました。

つまり、泉里香さんのスタイルを理解するには、数字の大小よりも、身体全体のバランスや日常的なケアに注目する必要があります。

【2026年最新】泉里香のスタイル維持を支える運動と筋トレ

泉里香さんのスタイル維持について、最も参考になるのが、2026年10月9日公開の集英社『MAQUIA』のインタビューです。

ここでは、以前のストイックなボディメイクから、現在の無理をしない身体づくりへと変化した様子が語られています。

バレエとジャイロトニックで体幹を鍛える

2026年のインタビューで泉さんが明かしたのは、ここ数年、バレエとジャイロトニックに通っているという習慣です。

始めたきっかけは、自分の体幹の弱さに気づいたことでした。

初めて体験した際、動きの難しさを感じたことで、インナーマッスルを鍛える必要性を意識したといいます。

ここで重要なのは、単に筋肉を大きくするのではなく、身体の内側を支える力や動きのしなやかさを重視している点です。

ジャイロトニックは、専用器具などを使いながら、円を描くような滑らかな動きを行うエクササイズです。バレエとともに取り入れていることからも、泉さんが柔軟性と体幹の両方を意識していることが分かります。

なお、検索キーワードとしてピラティスも挙がりますが、2026年の同インタビューで本人が具体的に挙げているのは、ピラティスではなくバレエとジャイロトニックです。両者を同じ運動として紹介するのは正確ではありません。

ジムより自重トレーニングを重視

もう一つ興味深いのが、筋力トレーニングの方法です。

泉さんは2026年の『MAQUIA』で、筋トレについてはジムよりも自重による自宅トレーニングを中心にしていると明かしています。

自重トレーニングは、自分の体重を負荷として利用する運動です。

特別な大型器具を必要としないため、生活の中に取り入れやすいという利点があります。

泉さんの現在の運動習慣を整理すると、次のようになります。

これらは2026年の本人インタビューで確認できる運動習慣を整理したものです。具体的な回数や負荷、トレーニングメニューがすべて公開されているわけではありません。

25歳で出会ったトレーナーがボディメイクの転機に

現在の身体づくりを理解するうえでは、過去のインタビューも重要です。

2020年の美容誌『VOCE』のインタビューで、泉さんは25歳のときにトレーナーの武田敏希さんと出会ったことを明かしています。

それまでは新しい食事制限やジム通いなどの情報に影響されていたものの、武田さんとの出会いをきっかけに、本格的にボディメイクへ取り組む気持ちになったそうです。

特に本人が共感したのが、日常生活の質を高めるための筋力トレーニングという考え方でした。

ここから見えてくるのは、泉さんが流行のダイエットを次々と試すのではなく、自分の身体に合う方法を見つけてきたという変化です。

【食事・睡眠・美容法】泉里香が2026年に明かした生活習慣

美しい体型を維持するためには、運動だけでなく、日々の食事や休息も欠かせません。

2026年の『MAQUIA』では、泉さんの食生活、睡眠環境、愛用アイテムまで詳しく紹介されています。

その内容を見ると、以前のストイックな美容習慣から、心地よさを大切にする生活へと変わってきたことが分かります。

食事管理は自炊と栄養バランスが基本

2026年のインタビューで印象的なのが、泉さんが長く自炊を続けていることです。

特にお気に入りとして挙げているのが、具だくさんのお味噌汁。

野菜や海藻などを取り入れられることから、毎食の食事に欠かせない存在になっているそうです。

定番は豚汁や豆腐とわかめのお味噌汁。京都の本田味噌本店の味噌も愛用していると紹介されています。

加えて、食事で必要な栄養素を摂取することを基本に、不足分を補う目的でビタミンCと鉄分のサプリメントを取り入れていることも明かしています。

ここで注目したいのは、サプリメント中心ではなく、食事を優先していることです。

朝の習慣としては、鉄瓶で沸かした白湯に梅干しを入れた梅白湯も紹介されています。

また、水についても硬水や温泉水などを使い分け、常温または温めて飲むことを好むそうです。

睡眠時間は平均6〜7時間。本当は9時間以上寝たい

泉さんの美容習慣で見逃せないのが睡眠です。

2026年の『MAQUIA』では、本人が睡眠について次のように語っています。

「本音を言えば9時間以上寝たいけど、大体6〜7時間ぐらいの睡眠時間かな。」 （『MAQUIA』2026年11月号のインタビューより）

仕事が終わると、できるだけ早く帰宅して眠りたいというほど、睡眠を大切にしているそうです。

予定のない日には、アラームを設定せずに眠ることもあると紹介されています。

寝具にもこだわりがあり、普段はテンピュールの枕を使い、寝苦しい日にはエアウィーヴの枕を使用。パジャマは締め付け感の少ない着心地を重視しています。

睡眠を単なる休息ではなく、自分を整える時間として捉えている点が特徴的です。

ストレッチとボディケアは過去から続く習慣

2021年の『美的.com』のインタビューでは、泉さんの具体的な美容習慣が紹介されています。

当時、本人は毎晩のストレッチを習慣にしていると説明していました。

ストレッチによって身体の可動域が広がり、トレーニングが効率的になることや、疲れが残りにくくなることを実感しているそうです。

また、以前は週1回、約60分のパーソナルトレーニングを行っていたことも明かしています。

ただし、これは2021年当時の習慣です。2026年現在の運動頻度と同じだと考えるのは適切ではありません。

20代の頑張りすぎから30代の無理をしない美容へ

2026年のインタビューで、泉さんは20代の頃について、美容やダイエットを頑張りすぎて空回りすることも多かったと振り返っています。

一方、30代になってからは肩の力が抜け、以前ほど特別な美容法にこだわらなくなったそうです。

本人が大切にしているのは、食事・運動・睡眠の3つ。

「食事・運動・睡眠の3つを大切に、無理のない範囲でできることを続けているだけ。」 （『MAQUIA』2026年11月号のインタビューより）

この考え方は、現在の泉さんのスタイル維持を理解するうえで要点です。

若い頃のように体重の数字だけを追いかけるのではなく、健やかに年齢を重ねることを目指しているのです。

【写真集・キャリア年表】泉里香のスタイルはどう変化した？

泉里香さんのスタイルが広く注目されるようになった背景には、モデルとしてのキャリアと写真集の存在があります。

単にグラビアで身体の美しさを披露するだけでなく、ファッション誌、写真集、ボディメイク本という異なる媒体を通して、自身の魅力を発信してきました。

泉里香のスタイルに関係する主な経歴

所属事務所の公式芸歴と出版社の掲載情報をもとに整理しています。

写真集『Rika!』で注目されたメリハリボディ

2017年4月11日に発売された1st写真集『Rika!』は、泉さんのビジュアル面での魅力を広く伝えた作品です。

モデルとして培った表現力に加え、水着やランジェリーなどの衣装を通じて、女性らしいボディラインを披露しました。

その後、ファッションモデルとしての活動に加え、グラビアでも存在感を発揮するようになりました。

写真集『Madeira』で表現した大人の美しさ

2020年4月7日には、約3年ぶりとなる2nd写真集『Madeira』が発売されました。

撮影地はポルトガルのマデイラ島。2019年12月に撮影が行われ、本人の希望もあって島の名前がタイトルに採用されました。

『Madeira』では、鍛えられた身体の美しさだけでなく、洗練された大人の女性としての雰囲気も表現されています。ドレスやカジュアルな衣装、水着など、幅広いスタイリングが収録されました。

ボディメイク本『RIKAtoZ』で明かした身体づくり

写真集『Madeira』と同じ日に発売されたのが、ボディメイクブック『RIKAtoZ』です。

この本は、泉さん自身が実践しているトレーニングや食生活、ライフスタイルをAからZまでの形式でまとめたもの。

単なる写真集とは異なり、身体づくりの考え方を知ることができる点が特徴です。

二の腕を意味するArmから始まり、Bust、糖質を意味するCarbohydrate、睡眠を意味するZZZまで、身体に関係するさまざまなテーマを取り上げています。

泉さんの美ボディを写真で楽しみたい人には『Madeira』、日常のボディメイクに興味がある人には『RIKAtoZ』という違いがあります。

【Oggi最新コーデ】泉里香の166cmを生かしたファッションの魅力

泉里香さんのスタイルを語るうえで、ファッション誌『Oggi』での活動は欠かせません。

2019年5月号から専属モデルを務めており、2026年11月現在も継続して誌面やウェブ企画に登場しています。

2026年のOggiで見せる大人の着こなし

2026年10月の『Oggi.jp』では、泉さんがさまざまな秋冬ファッション企画に登場しています。

代表的な企画を挙げると、次のような内容です。

- 10月19日：赤ニットとグレーパンツを組み合わせた通勤コーデ。
- 10月21日：レースとスティックパンツを組み合わせた、シャープなオフィススタイル。
- 10月25日：レースシャツを使ったレイヤードスタイル。
- 10月28日：ハーフジップとシャープなアイテムを組み合わせた通勤コーデ。

こうした企画からは、華やかさを残しながら、仕事にも取り入れやすい着こなしを提案する『Oggi』らしさが見えてきます。

身長166cmを生かしたスタイルアップのポイント

泉さんの着こなしを参考にする場合、特に注目したいのは全身のバランスです。

166cmという身長は、ロング丈のアウターやワイドパンツなど、縦のラインを生かすアイテムとの相性を考えやすい身長です。

また、『Oggi』でのスタイリングには、次のような着こなしのヒントがあります。

1. 上下の色数を抑える

ワントーンやモノトーンを使うと、全身に統一感が生まれます。2026年10月11日のコーデ企画でも、チェック柄を色数を抑えたワントーンでまとめる方法が紹介されています。

2. ボトムスのシルエットを意識する

スティックパンツやストレートパンツは、脚のラインをすっきり見せたいときに取り入れやすいアイテムです。

3. トップスで華やかさを加える

赤やロイヤルブルーなどのニットを取り入れると、シンプルなボトムスでも印象が変わります。

4. オーバーサイズと細身アイテムを組み合わせる

全身をゆったりしたシルエットでまとめるのではなく、どこかにメリハリを作ることで、洗練された印象になります。

泉さんの着こなしの魅力は、体型そのものを強調するだけでなく、服のシルエットや色使いを通して全身のバランスを整えている点にもあります。

泉里香のスタイルの変遷は「細さ」から「健やかな美しさ」へ

20代の頃は、モデルとしての見え方を意識し、トレーニングや美容に熱心に取り組んできた泉さん。

30代になると、年齢による身体の変化を受け入れながら、自分に合った方法を模索するようになりました。

2020年の『VOCE』では、体重を落としても理想とする部分が思うように変化せず、顔がやせてしまうこともあると話しています。

その経験から、単純に体重を減らすのではなく、健康的で美しい身体を目指す考え方へと変化しました。

2026年にはバレエやジャイロトニック、自重トレーニングを取り入れ、食事や睡眠にも目を向けています。

写真集で披露した華やかなボディラインと、現在の自然体の美容観。この両方を知ることで、泉里香さんのスタイルの魅力がより立体的に見えてきます。

【泉里香のスタイル】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：泉里香の身長は何cmですか？

泉里香さんの身長は166cmです。スターダストプロモーションと『Oggi』の公式プロフィールで確認できます。

Q2：泉里香の現在のスリーサイズは公表されていますか？

現在の所属事務所と『Oggi』の公式プロフィールには、バスト・ウエスト・ヒップの数値は掲載されていません。現在の公式スリーサイズは非公表として扱うのが適切です。

Q3：泉里香はピラティスをしていますか？

2026年の『MAQUIA』のインタビューで本人が紹介しているのは、バレエとジャイロトニックです。筋トレは自重による自宅トレーニングが中心と説明しています。ピラティスを現在の主要な習慣として紹介する根拠は確認できません。

Q4：泉里香のスタイル維持に欠かせない運動は何ですか？

2026年のインタビューでは、バレエ、ジャイロトニック、自重トレーニングが挙げられています。また、過去のインタビューではストレッチも習慣として紹介されていました。

Q5：泉里香の食事管理の特徴は何ですか？

自炊を基本に、具だくさんのお味噌汁や栄養バランスを意識した食生活を送っています。2026年のインタビューでは、食事を優先し、不足分をビタミンCや鉄分のサプリメントで補っていると紹介されています。

Q6：泉里香の写真集やボディメイク本は何がありますか？

主な作品は、2017年発売の1st写真集『Rika!』、2020年発売の2nd写真集『Madeira』、同年発売のボディメイクブック『RIKAtoZ』です。

Q7：泉里香は2026年現在もOggiの専属モデルですか？

はい。2026年11月現在も『Oggi』の専属モデルとして活動しています。2026年10月にも秋冬ファッションや365日コーデの企画に登場しています。

泉里香さんのスタイルの魅力は、公式プロフィールで確認できる身長166cmだけでは説明できません。

写真集『Rika!』『Madeira』で披露したメリハリのあるボディライン、その背景にあるトレーニングや食生活、そして『Oggi』で見せる洗練されたファッション。それぞれが重なり合い、現在の泉里香さんのイメージを形づくっています。

2026年の最新インタビューで明らかになったのは、以前よりも無理をせず、心地よさを大切にする美容観です。

特に押さえておきたい要点は次の5つです。

- 身長は公式プロフィールで166cm。
- 現在の公式スリーサイズは非公表。
- 運動はバレエ、ジャイロトニック、自重トレーニングが中心。
- 食事・運動・睡眠のバランスを重視。
- 『Oggi』では大人の女性らしいファッションを継続して発信。

【プロの結論】

泉里香さんの美ボディから学べる最大の要点は、体重やサイズの数字だけを理想にしないことです。

20代の頃の努力を経て、30代では自分に合った身体づくりへと考え方を変え、2026年には健康的に年齢を重ねることを重視しています。

スタイル維持を目指す人にとって参考になるのは、特別な短期ダイエットではなく、運動・食事・睡眠を無理なく続ける姿勢でしょう。

泉里香さんのスタイルは、単なる体型の美しさではなく、自分の身体と向き合いながら、その時々の自分に合う美しさを追求してきた歩みそのものなのです。

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